jakie s

Czy ba i 200 mg kofeiny przedd treningiem jsst sensowne w wieku 16 lat czy jakie suple polecacie ???? Dzieki za pomoc mam 175cm Waga 73 Zmieniony przez - headshotplayer22 w dniu 2020-11-19 14:52:03

siemka ma do was takie poytanie a dokładniej mój kolega zzzwierz. Jakie cwiczenia wykonywac aby zredukowac odstające łopatki i opuszczone barki. Prosze doradźcie mi coś bo kumpel mi się zmarnuje.heheheheh

[...] na tym forum wiec Witam Wszystkich. Moj problem polega na tym ze mam 180cm i waze 80kg niby wszystko w noromie ale mam bardzo duzy brzuch, chcialbym i jestem zdeterminowany aby zrobic 'kaloryfer' moje pytanie to czy potrzebuje jakiejs diety ? oraz jakie cwiczenia powinienem stosowac oraz czy sa jakies odzywki ktore mogły by pomoc ? Pozdrawiam.

Czy mozna robic cos takiego na barki? Kumpel robi takie unoszenia hantelki (ciagnac lokiec do gory), jest sens? P.S. A jakie robic cwiczenie na tylni akton oprocz unoszenia hantelek w opadzie (brak wyciagu)?

Witam Jako, ze RTG wykazalo, ze zaczynaja sie u mnie zmiany przeciazeniowe, chcialbym, aby jakis spec napisal mi dokladnie jakie cwiczenia nie obciazaja kregoslupa, albo obciazaja w malym stopniu, generalnie co polecacie. Czy jest jakies cwiczenie na czworoboczny, ktore nie obciaza dolnego odcinka kregoslupa? pozdrawiam

witam! w jaki sposob odczuwa sie dzialanie hcg? i jak szybko? jak dawkuejcie hcg podczas pct? kiedy zaczelibyscie brac hcg podczas cyklu i jakie dawki 1-10 prolo 400mg 1-6 tren 75 e2d 7-12 wino 50 e2d ? z gory dzieki za odpowidzi i pozdrawiam!

Co zrobić, żeby zrzucić z nich zbędny tłuszcz, który przeszkadza mi w szybkim biegu? niby dużo biegam, ale zamiast z pośladków, to zrzucam z górnych części ciała, zupełnie niepotrzebnie, bo przez to mam troche nieproporcjonalna sylwetkę. Jakie ćwiczenia wykonywać?

dieta bedzie suple tez ale jaki cykl nie musi byc to super jakosc musze polaczyc cos do 20 omki bo juz mam Jakie propozycje

Witam was wszystkich.:) Mam 17 lat, 187 cm wzrostu,100kg wagi,chce zrobić większa tkankę mięśniową na bicepsie co mam robić? Jakie odżywki?,zawsze jak chodziłem na siłownie wszystko na sucho,ale miałem długą przerwę,w bicepsie mam 38,5cm.Nie jestem gruby,można powiedzieć że ubity,brzuszek jest mały :) Czekam na odpowiedzi i Pozdrawiam! ;)

Cześć. Chce kupić sobie sprzęt na siłownie i słyszałem różne opinie na temat stojaków od różnych osób, mianowicie chodzi o to czy stojak ma być połączony z ławką na stałe czy lepiej aby oba stojaki były osobno ? Jakie jest wasze zdanie na ten temat i dlaczego ? Dzięki za pomoc :) pozdro

Witam.obecnie koncze taki cykl: 1-10 enan e4d 1-8 tren e4d 11-18 enan e3d 9-16 tren e3d 13-20 wino 19-28 prop e2d 17-27 master e2d hcg co 7 tyg 5x1000 e2d zostalo mi dwa tygodnie propa.jak zrobic poprawnie odlok?Jak cos to zrobie badania,tylko jakie?i np juz teraz czy w ostatnim tygodniu?Badan przed ani w czasie cyklu nie robilem.

witam ludzie mam pytanie co wiecie na temat AGOVIRIN DEPOT jak brać jakie przyrosty itd ps. nie chce tego brać tylko dowiedzieć się czgoś na ten temat :) pozdrawiam DRESONATOR :) WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

Mam 16 lat posiadam 10 kilogramów obciązeń i gryfik . Ćwiczę od roku . Ile mam robić powtórzeń, serii ?? Jakię najlepsze dla mnie będą ćwiczenia . Chciałbym też przybrać na wadze . Wzrost 170cm waga 60 kg . Jem dużo ale mam bardzo dobre spalanie materii . Zmieniony przez - Jemielniak w dniu 2008-01-10 18:08:06

wybieram sie do poznania z tata i obilo mi sie o uszy ze tam chyba jest sztuczny stok? jakie sa ceny i jak sie tam jezdzi jezeli cos takiego jest? mozne znacie stronke... Gdy warka sie leje każda laska się smieje!

CZEŚĆ MAM PYTANIE, W SUMIE TO MOJ CHŁOPAK !! CO MYŚLICIE O WINSTROLU FIRMY ZAMBION??/ JAK DZIAŁA JAKIE SĄ EFEKTY I JAK STOSOWAC (TEN W TABLETKACH)?? JAK BYM MOGLA PROSIC TO CHCIAŁABYM WYCZERPUJĄCE ODPOWIEDZI NAJLEPIEJ ZNAWCÓW TEGO TEMATU.... POZDARWIAM I DZIEKI ZA ODP

Czy tylko mi praca przeszkadza w prowadzeniu scisle diety? Nie daje rady z dwoma pełnowartościowymi posiłkami przed i po treningu. Zwykle zastepuje jeden z nich geinerem. Lepiej bedzie jak walne gainera przed czy po treningu? Interesuje mnei też to, jakie powinny być odstepy czasowe miedzy tymi posilkami w okolicach treningu. pozdrawiam

Czy ktoś wie jakie grupy krwi mają znani kulturyści np. Ronnie Coleman albo Jay Cutler? Interesuje mnie jaką grupe może mieć taki mutant jak Joel Stubbs tylko NIE WPISYWAĆ wypowiedzi w stylu że grupa krwi nie ma znaczenia itp. bo nie taki jest cel tematu

Witam zamierzam za 2 tygodnie zacząc cykl, oto odzywki jakie zamierzam kupic: ZMA(olimp), MutantMass, M-Stak(Animal), Animalpak i do tego jakąś kreatynka myślę ze mono z olimpa. Oto moje pytania: Jak łaczyc te wszystkie odrzywki (animalpak i ZMA witaminki ;) I czy jest to dobre zestawienie supli? Proszę o opinie i rady doswiadczonych juz [...]

witam mam pytanko do tej przez okres 5miesiecy stosowalem caly czas 3 puszki bcaa z activlab potem zmienilem na eaa activlab czy mam dalej brac któreś z tych aminokwasów czy lepiej zmienic na jakie ?? i czy witaminy ANIMAL PAK brać po jednej saszetce dziennie czy lepiej MACHINE MAN COMBO brac 2 x dziennie po 8tabli które rozwiazanie lepsze??

[...] , mam prośbę ponieważ chciałbym zakupić pare odżywek i nie jestem pewien co do ich dobrania a mianowicie chodzi mi o : Glutamine t6 , aakg megahardcore do tego oczywiście bcca i Carbo i do tego chciałbym dorzucić coś takiego jak Chain reaction v.3 oraz green magniutude .Proszę o dobrą poradę i jakie zmiany mógłbym wprowadzić . Pozdrawiam ;)